Cuida't  

Els millors aliments contra el refredat i la grip

Hola de nou! Amb l’arribada del fred és molt habitual patir un refredat, grip i/o febre.  Què passa quan tens un refredat i/o grip? El refredat pot ser l’inici o la primera manifestació de la…

Llegir més

Cuida't  

Quefir: un aliat per a la salut intestinal, descobreix les seves propietats

El quefir és una beguda fermentada originària del Caucas i coneguda des de temps immemorials pels beneficis que el seu consum regular té per a la salut. El quefir més popular és el de llet,…

Llegir més

Cuida't  

Fruites i verdures: els seus beneficis segons els colors

Una dieta saludable va estretament lligada al consum diari de fruites i verdures. Els experts recomanen menjar, cada dia, almenys 5 peces de fruita i 2 o 3 racions de vegetals. Ens ajuden a obtenir…

Llegir més