Cuida't  

Vuit raons per menjar més llegums i tres propostes per disfrutar-los

Hola a tots! Aquest mes parlarem dels llegums, tan bons i, al mateix temps, tan oblidats! Els principals llegums són les llenties, els cigrons, les mongetes seques o fesols, els pèsols, les faves, la soja,…

Llegir més

Cuida't  

Fruites de primavera: els colors de la salut

Hola a tots! Aprofitant que estem a la primavera us explicaré quines són les fruites d’aquesta temporada, que ja comencen a regalar-nos uns colors vius que m’encanten! El fet que tinguin aquests colors va lligat…

Llegir més

Cuida't  

Quefir: un aliat per a la salut intestinal, descobreix les seves propietats

El quefir és una beguda fermentada originària del Caucas i coneguda des de temps immemorials pels beneficis que el seu consum regular té per a la salut. El quefir més popular és el de llet,…

Llegir més