Cuida't  

Temps de cítrics: quins beneficis ens aporten?

Hola de nou! En aquest post parlarem de les fruites cítriques característiques d’aquesta temporada de tardor-hivern, dels beneficis que tenen, i de com podem introduir-les en la nostra dieta. Les fruites cítriques són la taronja,…

Llegir més

Cuida't  

Set esmorzars plens d’energia per rendir a l’escola i la feina

Hola  de nou! Desitjo que  l’estiu i les vacances us hagin anat molt bé! Ara que ja hem tornat a la normalitat i a la rutina, toca també tornar als bons hàbits. I per fer-vos-ho…

Llegir més

Cuida't  

Els millors aliments contra el refredat i la grip

Hola de nou! Amb l’arribada del fred és molt habitual patir un refredat, grip i/o febre.  Què passa quan tens un refredat i/o grip? El refredat pot ser l’inici o la primera manifestació de la…

Llegir més